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今日养生方|芹菜粒姜丝粥水浸生蚝汤 :养阴益气补肾益精

今日养生方|芹菜粒姜丝粥水浸生蚝汤 :养阴益气补肾益精

19-01-09

随着一波波冷空气的袭来,广东的天气日渐寒冷,广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍,起居方面应早睡晚起,注意保暖,避免受寒。 林医生本期就用粥水作为汤底和原材料之一,烹饪一款养生靓汤推荐给大家芹菜粒姜丝粥水浸生蚝汤,此汤味鲜美可口,汤性不...

今日小寒有哪些养生秘诀?

今日小寒有哪些养生秘诀?

19-01-09

民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。在二十四节气中,小寒是倒数第二个节气,预示了一年中最寒冷的日子即将到来,这也意味着养生保健变得非常重要。今天,就为您介绍小寒应该如养生。 :高领衣服、围脖、帽子等都可以头颈,冬天在室外即使戴一顶很单薄的帽子...

今日养生方|冬天老咳嗽来碗白芨炖燕窝甜汤润一润

今日养生方|冬天老咳嗽来碗白芨炖燕窝甜汤润一润

19-01-04

一波又一波冷空气的到来,让广东地区逐渐感受到真正冬天的气候,寒冷天气下,往往慢性呼吸道疾病患者最难熬,特别是那些形瘦体弱、肺阴不足证候的患者,常常会出现咳嗽、咯痰、痰中带血丝、气促气喘等症状的加重。广东省人民医院中医科副主任医师林举择推介...

今日养生方|祛寒除冷试试这两款水果茶

今日养生方|祛寒除冷试试这两款水果茶

19-01-04

元旦假期期间气温直降到5-10摄氏度度。不少人手脚冰凉,如何在寒流中暖一下?不妨试试这两款水果茶。 水果中具有温热性质的颇多,这类水果多具补血与补气的作用,能够使身体的血气畅通,避免因为受寒而影响血气的运行,造成手脚冰冷的现象。 广州市中医医院...

今日小暑 养生要注意做好这几点

今日小暑 养生要注意做好这几点

19-01-01

小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。心为之首,有心动则皆摇之说,心脏的养护尤为重要。中医认为,平气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;...

从几岁开始养生比较好

从几岁开始养生比较好

19-01-01

时至今日,养生,已经是一个日常话题。姑且不论有多少人真的懂,但至少可以说明,有很多人觉得需要了。这是好事情,说明咱老百姓的生活质量确实是提高了。据说,黄帝是一天生的牛人,落地就能讲话,稍大点更是聪明的一塌糊涂,成年后,则直接登天去了。但他...

今日大雪迎降温 养生宜御寒温补

今日大雪迎降温 养生宜御寒温补

19-01-01

今天我们迎来了大雪时节,这也是冬季的第三个节气。这两天,天气也明显开始变得更为寒冷,气温骤降后,感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人也比平时明显增多。专家表示,这段时间养生要自然规律,在注意保暖的同时,饮食调养方面应以温补为主。 大雪时节...

什么年龄段最需要养生

什么年龄段最需要养生

19-01-01

时至今日,养生,已经是一个日常话题。姑且不论有多少人真的懂,但至少可以说明,有很多人觉得需要了。这是好事情,说明咱老百姓的生活质量确实是提高了。据说,黄帝是一天生的牛人,落地就能讲话,稍大点更是聪明的一塌糊涂,成年后,则直接登天去了。但他...

<b>今日大寒:养生吃什么宜进补封藏 大寒诗句诗词一览</b>

今日大寒:养生吃什么宜进补封藏 大寒诗句诗词一览

19-01-01

2017年1月20日、农历腊月廿三为大寒节气,这是二十四节气中的最后一个节气。《月令七十二候集解》:十二月中,解见前(小寒)。《授时通考天时》引《三礼义》:大寒为中者,上形于小寒,故谓之大寒气之逆极,故谓大寒。这时寒潮南下频繁,是中国大部分地区一...

喜欢养生会如何

喜欢养生会如何

19-01-01

中国最知名的养生大师,不叫张悟本,叫做百度虽然你从来都不知道,那个回答你夏季养生最佳食谱的人,到底食谱是自己创作的,还是从地摊盗版书上抄来的。 中国最畅销的书,不再是青春文学,而是养生书虽然你从来都不知道,那个写养生书的专家是真实存在,还是...

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